Omega-3 za pse: ključne za zdravje kože, sklepov, možganov in imunskega sistema
Ali ima vaš pes suho kožo, prhljaj ali brezsijajno dlako?
Morda mu primanjkuje omega-3 maščobnih kislin
Velikokrat se pri psih srečujemo s težavami, kot so suha koža, prhljaj, lomljiva ali brezsijajna dlaka, občutljiva koža ali celo težave s sklepi. Lastniki pogosto najprej pomislijo na šampon, menjavo hrane ali kakšno posebno dieto.
Redkeje pa pomislimo na nekaj zelo preprostega pomanjkanje omega-3 maščobnih kislin.
Omega-3 maščobne kisline so namreč ena izmed najpomembnejših hranil za zdravje psa. Ne vplivajo le na kožo in dlako, kot pogosto mislimo, ampak sodelujejo pri številnih procesih v telesu.
Zakaj so omega-3 za pse tako pomembne
Omega-3 maščobne kisline so sestavni del vsake celične membrane v telesu. To pomeni, da sodelujejo pri praktično vseh pomembnih funkcijah organizma.
Podpirajo:
- zdravje kože in dlake
- delovanje sklepov
- imunski sistem
- delovanje možganov in živčnega sistema
- regeneracijo tkiv
- hormonsko ravnovesje
Ko telesu omega-3 primanjkuje, postanejo celične membrane manj stabilne in celice ne morejo več optimalno opravljati svoje naloge. Posledica je lahko več vnetij v telesu in večja dovzetnost za različne bolezni.
Zato omega-3 niso samo dodatek za lepši kožuh, ampak temelj zdravja na celični ravni.
Katere omega-3 maščobne kisline so za psa najpomembnejše
Med omega-3 maščobnimi kislinami imajo največji pomen tri:
DHA (dokozaheksaenojska kislina)
Pomembna je za razvoj in delovanje možganov ter živčnega sistema.
EPA (eikosapentaenojska kislina)
Deluje protivnetno in ima velik vpliv na sklepe, kožo ter srčno-žilni sistem.
ALA (alfa-linolenska kislina)
Gre za rastlinsko obliko omega-3 maščobnih kislin.
Največji pomen za psa imata prav EPA in DHA, saj ju telo lahko neposredno uporablja.
Najdemo ju predvsem v:
- ribah
- rakcih
- algah
Teh živil pa večina psov v vsakodnevni prehrani ne prejema pogosto.
Rastlinske omega-3 maščobne kisline (ALA) najdemo v lanenem semenu, orehih, sončničnih semenih in oljih iz teh živil. Težava pa je, da mora telo ALA najprej pretvoriti v EPA in DHA.
Psi so pri tem precej neučinkoviti. Pretvorba je lahko manj kot 10 %, in še to le pri popolnoma zdravem organizmu.
Zato rastlinski viri omega-3 pogosto niso dovolj.
Na kaj moramo biti pozorni pri nakupu omega-3 dodatkov
Ko izbiramo omega-3 prehranski dodatek za psa, je zelo pomembna kakovost vira.
Ribe lahko vsebujejo težke kovine, ki se kopičijo v njihovem telesu. Največ jih običajno vsebujejo večje ribe, kot je tuna, ter nekatere gojene ribe.
Težke kovine so topne v maščobah, zato se lahko nalagajo tudi v telesu psa, predvsem v:
- možganih
- jetrih
- ščitnici
Zato je priporočljivo izbirati omega-3 dodatke, ki so pridobljeni iz manjših rib in so dodatno prečiščeni. Najdeš jih tukaj. V kolikor pa tvoj pes ne mara kapsul lahko mirno kupiš lososovo olje.
Zakaj so sardine in inčuni pogosto najboljša izbira
Veliko kakovostnih omega-3 dodatkov je izdelanih iz sardin in divjih inčunov.
Te ribe vsebujejo bistveno manj kontaminantov kot večje ribe, saj:
- živijo krajši čas
- so nižje v prehranski verigi
- se prehranjujejo neposredno s planktonom
Zato so njihova olja pogosto čistejša in bolj primerna za prehranske dodatke.
Če pes kapsul ne mara, jih lahko preprosto odprete in olje zlijete po hrani. Veliko lastnikov se odloči tudi za ribje olje, ki ga lahko vsak dan dodate v obrok.
Kako omega-3 pomagajo psu
Omega-3 maščobne kisline imajo zelo širok spekter delovanja.
Pomagajo lahko pri:
- izboljšanju kakovosti kože in dlake
- zmanjševanju suhe kože in prhljaja
- podpori imunskemu sistemu
- zmanjševanju vnetij v telesu
- podpori zdravju sklepov
- delovanju srca in ožilja
- delovanju možganov in koncentraciji
- regeneraciji tkiv in sluznic
Omega-3 sodelujejo tudi pri tvorbi nekaterih hormonov, zato vplivajo na številne procese v telesu.
Kako lahko še podprete učinek omega-3
Pri določenih zdravstvenih težavah lahko omega-3 kombiniramo tudi z drugimi hranili.
Pri težavah s srcem in ožiljem se pogosto priporočajo tudi antioksidanti, ki pomagajo preprečevati oksidativne poškodbe celic.
Pri težavah s sklepi pa omega-3 dobro dopolnjujejo prehranski dodatki za sklepe, ki vsebujejo snovi za podporo hrustancu.
Pomembno vlogo ima tudi vitamin B, ki sodeluje pri presnovi maščobnih kislin in pomaga, da se učinkovito prenašajo po telesu.
Zaključek
Omega-3 maščobne kisline so eden najpomembnejših prehranskih dodatkov za pse. Podpirajo zdravje kože, sklepov, imunskega sistema, možganov in številnih drugih telesnih funkcij.
Prav zato je smiselno poskrbeti, da jih pes redno prejema v svoji prehrani – bodisi preko hrane ali kakovostnih prehranskih dodatkov.
V praksi se pogosto izkaže, da prav dodatek omega-3 naredi veliko razliko pri splošnem počutju psa in kakovosti njegove dlake.
Za več koristnih nasvetov nas spreljajte na fb profilu Zoo Ajka. Več o koristih omega 3 pa najdeš Tukaj.
